究極至極のセルフケア講座始めます!

マナにお越しいただくお客さまは、圧倒的に女性が多いです。

そして、何歳になっても美意識が高くイキイキとしている方が多いです。

でもやっぱり、食いしばり普段の生活のストレスなどでお身体も悲鳴をあげておられる方が多いのも事実。

私自身も最近はアンチエイジングに興味深々。

着るもの、身に付けるものである程度若々しく華やかにできます。お顔も。

忘れていませんか?

首元、手の甲、姿勢、髪の毛・・・思わぬところで年齢が出てしまいます。

マナは整体といっても電気をあてたり、ボキボキっといったことはしません。

オイルやお化粧品等で直接お顔のケアをするわけではありません(1部のメニューを除く)。

食いしばりやストレス、ついつい頑張ってしまうあなたが知らず知らずのうちに溜め込んでしまったダメージ。

本来のあなた自身の姿を取り戻すお手伝いをさせていただいています。

ダメージがお身体の不調や老化を加速させてしまいます。

マナでの施術に加えてご自身での「 セルフケア 」を加えていただくとさらに効果的。

続かないのよね・・・

安心してください。しっかり時間を取ってケアするセルフケアもあれば、歩きながら、家事をしながらできるセルフケアや

大人気!付けているだけでお顔のリフトアップ、肩の可動域が広がる「 イヤーフープ 」「 イヤーフック 」も作ります。

何かと話題の「 骨盤底筋 」にも触れますよ。

そんな究極至極のセルフケア講座を始めます。1Day講座です。朝10時からたっぷり17時まで。

受講いただきますとマナプレシャスCLUBにご入会いただけます。

マナプレシャスCLUBの会員の皆さまには、特別価格での施術を受けていただいたり、定期的なセルフケアフォローアップ講座にご参加いただけます。

こちらのセルフケアを1度体得したら、一生ご自身でセルフケアができるようになります。

毎日のほんのちょっとのケアが半年のお身体の調子が変化し10年先のご自身が同年代の方と全く違ったものになること間違いなしです。

マナでのケアが目指す ピンピンころり なるべく薬に頼らない老後に近づけます。

 

 

 

韓国・ソウルで佐藤先生がお話してくださいました。

韓国・ソウルで講座を始めて1年7か月。

セルフケア講座を受講して下さった方、施術ができるようになる講座を受講して下さったかた、イヤーアクセサリーを作成する講座に参加して下さった方々。

ソウルにも多くの方が「 さとう式 」に触れて下さる方が増えました。

そして、マナの施術のほとんどで用いている「 さとう式リンパケア 」の創始者佐藤先生をお招きしてセミナーを開いていただきました。

まずはランチ会から。ランチの後は階段で5階へ。足をサラサラ撫でながら向かいました。

その日の様子はこちらのブログ

韓国 ソウルで佐藤先生が講座をしてくださいますよ

韓国でさとう式リンパケアの講座をしたい
そう思い出してから1年と8か月

誰一人としてお知り合いのいないソウルで、すでに5回講座をし、1回はマルシェに参加させていただきました。

お友達のおかげで空港からソウルへ。ソウル市内は地下鉄やバスで一人で行けるようになりました。

さとう式リンパケアのグッズである、フレクサーソックスやフレクサーアーム、イヤーフープも韓国で付けていただいている方が増えてきました。

簡単なケアで身体が楽になる。もっともっと広まるといいなと思います。そしてなんと!次回の11月25日、26日は佐藤先生がソウルで講座をしてくださいますよ。

講座の様子だけでなく、ソウルうろうろ紀行もUPしようと思います。お楽しみに!

心に心配ことがあると筋肉がこわばります

心に心配事があると、不思議なくらいに身体に反映されます。

今までに多くの方のお身体を見させていただいて、本当に心と体は連動してる。

心が緩めば身体も緩む 身体が緩めば心も緩む

何か心配事があると、それだけで筋肉の収縮が始まります。すると、肩こりや首こりが始まり、肩や首の筋肉が収縮して引っ張られると、腰にも不具合が生じてきます。

「 歳だから仕方ない 」って諦めていませんか? 無理や疲れを溜め込んで上書きすると、元の身体に戻していくのも時間がかかります。

ただ、1度お身体を戻すと簡単なケアで楽なお身体の状態を保つことができます。

お気軽にご相談くださいね ♪

ごくごく優しい力であなたのお顔もリフトアップ

ご自身で、いつでも好きな時にお身体のケアができたり、お顔をリフトアップさせることができたら嬉しくないですか?

何と できるんですよ

マナでは主に名古屋の歯科医師 佐藤青児先生が考案された「 さとう式リンパケア 」の手技を使ってお身体のケアをさせていただいています。

さとう式リンパケア 」の基本中の基本
とっても簡単!いつでもどこでもセルフケアができるようになります。
肩こりが酷い方簡単にお顔のケアをされたい方にオススメです。
ご自身のお顔のリフトアップにビックリすること間違いなしです。

こちらをやってみてください → ここをクリック

「 今一歩やり方がわからない?」

「 力加減がわからない 」

と思われる方はぜひこちらもご活用ください。

12月1日(土)
静岡市駿河区小鹿の
癒しのカフェ Mother Moon さんで

⚫︎ 耳たぶをくるくるして10年先の美と健康を手に入れよう❗️
「 耳くる Cafe 」お気軽にご参加いただけるセルフケア講座です。お茶&お菓子付き

全3回シリーズ [ 1 ] 基本の耳たぶ回し  フェイシャル5ライン
10:00〜11:30 講座
11:30〜13:00 懇親会&お茶会

参加ご希望の方は → ここをクリック してから「 参加 」 ボタンを押してください。

 

化ける → アンチエイジング → 若返り

もう子供たちは社会人になったり、新たな家族ができて独立したり・・・

病院に行くほどではないけれど・・・

毎日の生活をしていると、肩も凝った気がする…腰がちょっと辛いかなと思ってマナにお電話をくださったSさま。

HPも見て下さっていて、ソフトなタッチであることは承知くださっていましたが

やっぱり初めて行くところは不安ですよね。

お電話いただくだけでも、凄く勇気をもってかけて下さったはず。

お話を聞いて、マナの整体メニューを。緩やかな40分後、ベッドから起き上がられた時

「 身体がとっても楽 」

お顔もリフトアップされているので、鏡の中のご自身のお顔を見た時の驚かれ方は、私もついついほころんでしまいます。

お顔のたるみ、明るさがこんなに違うなんて・・・

1回ケアでもかなりの変化があるのですが、10年先にどうなっていたいか を見据えてマナではケアをさせていただいている方がほとんどです。

健康で、若々しい心と身体作りのお手伝いをさせていただいています。

9月1日より新メニューも登場します。お楽しみに!キーワードは「 化ける → アンチエイジング → 若返り 」

 

身体を癒しに行っているのに・・・

今、体中がボロボロです・・・

頭痛や吐き気はないのですが・・・身体を少しでも動かすと痛い。歩くのもやっと

先日、全身オイルマッサージを受けました。「 ソフトなタッチだよ 」と聞いていたので。確かに以前受けたオイルマッサージよりはソフトだったのですが、場所によっては痛みも。

きっと身体の良くないところなのかなと思っていたのですが・・・

いや、待てよ

ご自身にとって強いマッサージなどの施術により、筋肉や毛細血管、筋膜、筋繊維などに損傷や炎症が起こったのではないか。ご自身にとってか「 強い刺激 」があると脳は身体を守るために筋肉を緊張させてしまいます。

いわゆる「 揉み返し 」ですね。

すると、身体全体に体液( リンパ間質液 )や血液が回らなくなってきます。酷い時はそれにより酸素不足が起こるため、頭痛や吐き気を引き起こすのです。

こうした症状を「好転反応」「揉み返しは筋肉が回復している証拠」などと言われがちですが、損傷や炎症が起こっているんです。このようなことはあってはならないことです。

筋肉を緊張させるということは・・・

脳や身体は強いマッサージなど必要以上の負荷をかけられると、身体を守るために筋肉を緊張させる防衛システムがあります。

身体に優しい施術であれば、自律神経の副交感神経が優位になるため、脳や身体がリラックス状態になります。強い施術をおこなえば、交感神経が優位になり揉み返しなどの症状が出ます。

揉み返しが起きた後で症状が楽になることを、「良い揉み返し」という人もいるようです。しかし、これは本来「身体が持っている治す力」で症状を改善しているに過ぎません。

そうしたら、最初からソフトなタッチで脳や身体のリラックス状態を作った方がいいと思いませんか?

 

身体の中の水分の役割

血液の80%は水分です。そのために水と血液には深い関係があり、濃くなったり、薄くなったり、常に変動する血液の濃度を適度に保つ働きをしているのが水なのです。

体内には老廃物とともに食品添加物、大気汚染物質といった有害物質などが知らない間に蓄積されています。そのため常に体液の循環を活発にして身体をクリーンな状態に保つことが大切です。そして、その役目、つまり体内の掃除を引き受けてくれるのが水なのです。

とで汗をかきやすくなり、血液や内臓を刺激して新陳代謝を促し、老廃物を効率よく体外へと排出します。水を飲むだけで腎臓結石や膀胱ガンになりにくいという報告もあり、きれいな身体は充分な水分補給からともいえるでしょう。

水分を摂るのなら、より身体にいいお水を!

と思い始めました。

もちろん家庭用浄水器等を用いたお水でも。

脳梗塞や心筋梗塞といった血管が詰まる病気は、水分不足も原因の1つ。体内が適度な水分で満たされていない場合、血液中の水分が減り濃縮されてしまっても、これを補うことができません。そのため血行が阻害され、血栓ができやすくなり、重大な結果を招いてしまうのです。

全身の細胞にくまなく栄養が行き届くようにするためにも、水を充分に飲み、血液をサラサラの状態にしておくことが必要です。

ご自身でお気に入りのお水を見つけると、お水を飲む機会も増えるかもですね。

上がりにくい肩が上がりやすくなるアームカバー UV加工

到着しました❗️

予定より早く❗️

これからの時期、

機能付きのUV防止加工の

アームカバー

さとう式屈筋理論に基づいたアイテム

第3段❗️

装着するだけで肩が軽く、

関節の可動域アップ、

身体全体のバランスも取りやすくなります。

◾︎ 一般価格:4,500円

 

◾︎ カラー:黒のみ

◾︎ サイズ:FREE 上腕太さ(23~27㎝)

◾︎ 左右それぞれに専用になっています。

L表記は左腕、R表記は右腕に装着してください。

◾︎ UVカット機能付きですので、これからの季節いろんな場面でご活用いただけます。

 

私が試着した動画です。こちらから

 

・重いものを運ぶお仕事の方

・スポーツをやる方

・介護をされている方

・五十肩・腕が上がりづらい方

ご試着可能です❗️

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