【 姿勢、いいですか?】

【 姿勢、いいですか?】

食いしばることで起こる
肩こり 巻き肩 猫背

簡単にケアできます。
『 足指ワイワイ 』

姿勢が良くなり
舌位が上がります。

舌位が上がると、口呼吸の方が
鼻呼吸になります。

https://youtu.be/OgP6OR-WF0Y

やってみてね❗️